Thee speciaal voor zwangere vrouwen

Thee kan het welzijn verhogen en de ziel goed doen. Over het algemeen geldt dit ook voor zwangere vrouwen. Vooral tijdens de zwangerschap heeft thee een ontspannend effect en kan het kleine problemen zoals spijsverteringsproblemen, verkoudheid of problemen om in slaap te vallen verlichten. Bovendien kan op een gezonde manier worden voorzien in de verhoogde behoefte aan vocht tijdens de zwangerschap.

Voor de kleine [T]heetoppers in wording, en hun mama’s in de 9 maanden daarvoor en daarna hebben wij héél leuk nieuws: binnenkort uitbreiding van ons assortiment met een aantal lekkere theetjes voor deze bijzondere periode in het leven van elke vrouw (L).

Maar wel goed om te weten: diverse soorten theeën die in het dagelijks leven door iedereen regelmatig worden gedronken, worden niet aanbevolen tijdens de zwangerschap of tijdens het geven van borstvoeding. Thee met cafeïne, zoals zwarte thee of groene thee, zijn bijvoorbeeld niet geschikt voor zwangere vrouwen vanwege hun cafeïnegehalte. En net zoals bij elk gezond dieet, hangt het allemaal af van de variëteit. Elke dag alleen maar spinazie eten zou immers op de lange termijn ook niet gezond zijn. Voor alle kruidentheemengsels is het ook raadzaam om het drinken van deze thee even af te stemmen met de verloskundige.

De 5 theeregels voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven:
1. Geniet alleen van thee in kleine hoeveelheden en met mate (2 – 3 kopjes per dag). Drink tussendoor normaal kraanwater of mineraalwater.
2. Let op de lijst met ingrediënten, vooral voor kruidentheemengsels, kijk eens naar het theealfabet in onze blog.
3. Verscheidenheid: drink niet altijd dezelfde thee, zelfs als het eigenlijk jouw favoriete smaak betreft, maar wissel altijd van theesoort. Niet slechts één soort thee per dag.
4. Neem altijd de aanbevolen zettemperatuur en zettijd in acht. Als de thee te lang heeft getrokken, drink je deze beter niet meer op
5. Kies je thee zorgvuldig, en wees voorzichtig. Er zijn verschillende soorten thee voor zwangerschap en borstvoeding, neem zeker eens een kijkje in het thee-alfabet.

Let op: sommige thee- en theemelanges kunnen vóór, tijdens en na de zwangerschap worden gedronken, maar een thee kán ook alleen geschikt zijn voor bepaalde periodes.
Zo zijn sommige theeën bijvoorbeeld geschikt om zwanger te worden (bv. voor ovulatie), mogen ze niet worden gedronken tijdens de eerste weken van de zwangerschap, maar kunnen ze vanaf week 37 weer opnieuw worden gedronken. Een zwangerschap en ook de lactatieperiode is een proces dat altijd andere eisen heeft met betrekking tot het soort thee en de ingrediënten.